商务厅开展心理健康与高原疾病预防专题公益讲座

为深入推进精神文明建设，切实关爱干部职工身心健康，纾解高原工作生活带来的身心压力，筑牢干部健康防护屏障。7月7日下午，商务厅组织开展“心理健康与高原疾病预防”专题公益讲座，全体干部职工、老干部代表、行业协会代表等参加学习。

本次讲座特邀安全健康教育网宣教科副主任扎西旺堆老师授课。讲座紧扣心理健康知识，围绕日常心理压力识别、自我情绪调节方式、常见心理问题疏导与求助渠道进行细致讲解，引导大家学会科学舒缓焦虑情绪，及时调整心理状态，培育理性平和的健康心态。倡导合理膳食、规律作息、适度运动的健康生活方式，做到疾病早预防、早发现、早干预。授课过程中，讲师结合我区各地市基层宣讲经验，用通俗生动的语言，将专业医学知识与高原生活实际案例相结合，深入浅出讲解健康常识，内容贴合干部日常工作生活，实用性、指导性较强。大家纷纷表示，通过本次讲座，进一步掌握了心理调节技巧和高原常见病预防知识，对日常自我保健、科学减压有了更加清晰的认识。

此次健康知识公益讲座，是商务厅党组落实人文关怀、深化精神文明建设的具体举措。下一步，商务厅将持续立足干部职工现实需求，常态化开展健康科普、心理疏导等服务活动，不断引导干部职工树牢“公民是自身健康的第一责任人”理念，养成文明健康的生活习惯，舒缓身心压力，提振干事精气神，以强健的体魄、饱满的精神状态履职尽责，助力商务领域各项工作稳步推进。